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IvanakAutor de esta receta: Ivanak

Brócoli con salsa de jengibre

Ivana Publicado el jueves 5 de junio del 2008.

4 porciones.

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 1 brócoli , cortar cada flor
  • 1 Cda de aceite
  • 1 cebolla , en rodajas
  • 2 Cdas de jengibre en polvo
  • 2 Cdas de jengibre fresco, rallado
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 lata castañas
  • 3 / 4 taza de jugo de naranja
  • 1 / 4 taza de agua
  • 2 Cdas de tamari o salsa de soja
  • 1 Cda de almidón de maíz
  • 1 cdita de azúcar (opcional)

Instrucciones

Saltear en aceite el brócoli y la cebolla por unos minutos.

Añadir el jengibre, castañas y ajo.

Las verduras deben quedar al dente.

Combinar el jugo de naranja, agua, tamari, almidón y azúcar y remover bien para disolver el almidón.

Añadir a la mezcla de brócoli y cocinar hasta espesar.

Servir sobre arroz.

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Comentarios

Enatori

Enatori publicado el lunes 5 de abril del 2010
Esta es una receta excelente, llena de sabor y sobre todo muy nutritiva. Muy recomendable para quienes quieren disfrutar de los beneficios del brócoli. Saludos.
Adda De Chiara

Adda De Chiara publicado el miércoles 14 de octubre del 2009
Con coliflor debe quedar rica tambien y con que se puede sustituir las castañas -por estos lados las castañas se consiguen pero son caras

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