Tortilla vegana de papas, zucchini y tomate
Ingredientes
- 7 u 8 papas medianas peladas y cortadas del tamaño de un bocado
- 1 calabacín (zucchini), cortado en del tamaño de un bocado
- 1 tomate , cortado en octavos
- 8 Cdas de harina de garbanzos
- 5 Cdas de leche de soja
- 3 Cdas de vinagre
- 1 cebolla , picada
- Sal y pimienta al gusto
- Pizca de pimienta de cayena
- Aceite de oliva
Instrucciones
En un sartén, calentar el aceite de oliva a fuego medio.
Saltear la cebolla, agregar el zucchini y las papas, cocinar hasta que todas las verduras estén blandas.
Retirar del fuego y ponerlas en un tazón.
Mezclar la harina de garbanzos con la leche de soja, vinagre, sal y pimientas.
Mezclar el tomate con la mezcla de harina y 1 / 2 taza de agua en una licuadora.
Verter esta mezcla de tomate sobre las papas y mezclar bien.
Calentar un sartén, una vez más con aceite de oliva, verter la mezcla de papa y aplanar la superficie.
Cocinar la tortilla durante unos 5 minutos con una tapa sobre el sartén.
Si prefiere no poner una tapa sobre el sartén, puede voltear la tortilla con cuidado y luego cocinar del otro lado por unos minutos.

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Comentarios
Melu publicado el jueves 28 de abril del 2011
Anonymous publicado el sábado 26 de marzo del 2011
Francisco publicado el viernes 25 de marzo del 2011
Anonymous publicado el sábado 26 de marzo del 2011
An.comparin publicado el domingo 3 de octubre del 2010