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IvanakAutor de esta receta: Ivanak

Tortilla vegana de papas, zucchini y tomate

Ivana Publicado el lunes 23 de junio del 2008.

4 porciones.

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 7 u 8 papas medianas peladas y cortadas del tamaño de un bocado
  • 1 calabacín (zucchini), cortado en del tamaño de un bocado
  • 1 tomate , cortado en octavos
  • 8 Cdas de harina de garbanzos
  • 5 Cdas de leche de soja
  • 3 Cdas de vinagre
  • 1 cebolla , picada
  • Sal y pimienta al gusto
  • Pizca de pimienta de cayena
  • Aceite de oliva

Instrucciones

En un sartén, calentar el aceite de oliva a fuego medio.

Saltear la cebolla, agregar el zucchini y las papas, cocinar hasta que todas las verduras estén blandas.

Retirar del fuego y ponerlas en un tazón.

Mezclar la harina de garbanzos con la leche de soja, vinagre, sal y pimientas.

Mezclar el tomate con la mezcla de harina y 1 / 2 taza de agua en una licuadora.

Verter esta mezcla de tomate sobre las papas y mezclar bien.

Calentar un sartén, una vez más con aceite de oliva, verter la mezcla de papa y aplanar la superficie.

Cocinar la tortilla durante unos 5 minutos con una tapa sobre el sartén.

Si prefiere no poner una tapa sobre el sartén, puede voltear la tortilla con cuidado y luego cocinar del otro lado por unos minutos.

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Comentarios

Melu

Melu publicado el jueves 28 de abril del 2011
Mi mamá acaba de prepararla, pero quedó todo demasiado blando, y se parece más a un revuelto que a una tortilla D: quizás hicimos mal las proporciones de la harina para reemplazar el huevo u.u Espero que de sabor esté bueno, que es lo que vale!

Anonymous publicado el sábado 26 de marzo del 2011
Uhiiiiii!!! como tiene k estar esoooo!!
Francisco

Francisco publicado el viernes 25 de marzo del 2011
Las cucharadas de leche de soja mencionadas deben ser líquidas o en polvo?

Anonymous publicado el sábado 26 de marzo del 2011
Donde se compra la harina de garbanzos? se puede sustituir por algo?
An.comparin

An.comparin publicado el domingo 3 de octubre del 2010
La harina de garbanzos las pueden conseguir en dietéticas, o al menos acá en Argentina la conseguís ahí.

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