Guarda en tu recetario
Valoración:
2 tenedores
Valora esta receta
Valora esta receta pulsando los tenedores
144 usuarios han votado
Sé el primero en escribir un comentario.
Escribe un comentario
IvanakAutor de esta receta: Ivanak

Risotto con tofu, espinacas y berenjenas

Ivana Publicado el domingo 10 de agosto del 2008.

4 porciones.

Disfruta de la cremosidad de esta nutritiva receta. El risotto es una de las más satisfactorias creaciones italianas en el tema gastronómico, como acepta una gran cantidad de variantes, ¡puedes crear tu mismo la receta a tu gusto!

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 1 cda de aceite
  • 2 berenjenas cortadas en cubos
  • 150 gramos de tofu, en trozos del tamaño de un bocado
  • 1 chile rojo, finamente cortado
  • 2 cdas de pasta de tamarindo
  • 1 cda de azúcar morena
  • 250 gramos de arroz risotto
  • 10 g de hojas de menta fresca, picadas
  • 150 gramos de espinacas frescas

Instrucciones

En un sartén grande, calentar el aceite a fuego mediano.

Añadir la cebolla saltear.

Añadir el tofu y cocinar hasta que se dore ligeramente.

Añadir la berenjena, chile, tamarindo y azúcar morena.

Freír por 5 minutos, hasta que la berenjena esté blanda.

Retirar del calor.

Mientras tanto, cocinar el arroz de acuerdo con las instrucciones en el envase.

Añadir al arroz la menta picada, espinacas y la mezcla de verduras y tofu.

Mezclar todos los ingredientes juntos y cocinar hasta que la espinaca comience a marchitarse.

Servir inmediatamente.

Si quieres comentar, debes hacer login primero.

Suscribe a nuestros boletines

Recibe recetas directo en tu correo:
Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 707 votos.

Galletas de avena y zanahoria

2. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 681 votos.

Milanesa de soya

3. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 609 votos.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

4. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 668 votos.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 542 votos.

Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 141.765 lecturas.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

2. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 128.346 lecturas.

Galletas de avena y zanahoria

3. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 101.490 lecturas.

Milanesa de soya

4. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 82.812 lecturas.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 81.554 lecturas.

Sé parte de nuestra comunidad

¿No has creado aún tu perfil? Crea tu perfil, comparte recetas y organiza tu propio recetario. Comienza ahora ›