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Tagine de coliflor y garbanzos

Publicado el sábado 13 de septiembre del 2008.

6 porciones.

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cebolla grande, finamente rebanada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 1 coliflor, , separar cada flor
  • 3 zanahorias, finamente rebanadas
  • 1 lata garbanzos
  • 1 lata tomates
  • 1 taza caldo vegetal
  • 1/4 taza pasas de uva
  • 1 rama canela
  • 1 cucharadita cúrcuma
  • 1 y 1/2 cucharada comino
  • 1 pizaca cayena
  • 1/4 taza almendras, tostadas

Instrucciones

En una olla grande, calentar el aceite a fuego medo y sofreír la cebolla hasta que esté transparente. Añadir el ajo y sofreír un minuto más. Añadir un poco de sal.

Añadir los demás ingredientes, excepto las almendras.

Llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento. Cocinar cubierto alrededor de una hora, o hasta que todas las hortalizas queden tiernas.

Agregar las almendras antes de servir.

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Comentarios


Anonymous publicado el domingo 22 de agosto del 2010
Mucho tiempo para cosimento .basta unos 15minutos mais ou menos.minha opinion.
Maria Luisa

Maria Luisa publicado el viernes 8 de enero del 2010
Se ve deliciosa la receta pero el tiempo de coccion es muchisimo, ya que quedarian demasiadas cocinadas las verduras sobre todo el coliflor, con unos 15 minutos quedarian bien, gracias.

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