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IvanakAutor de esta receta: Ivanak

Coliflor y garbanzos

Ivana Publicado el lunes 22 de septiembre del 2008.

4 porciones.

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 1 cda aceite de oliva
  • 1 cebolla grande, finamente rebanada
  • 3 dientes de ajo, rebanados
  • 1 coliflor, dividido en flores
  • 3 zanahorias, finamente rebanadas
  • 1 lata garbanzos
  • 1 lata tomates
  • 1 taza caldo vegetal
  • 1/4 taza pasas de uva
  • 1 rama canela
  • 1 cdita cúrcuma
  • 1 y 1/2 cdita comino
  • A gusto cayena
  • 1/4 taza almendras, tostadas
  • A gusto sal

Instrucciones

En una olla grande, calentar el aceite a fuego mediano y sofreír la cebolla hasta que esté transparente. Añadir el ajo y sofreír un minuto más. Añadir un poco de sal.

Añadir los demás ingredientes, excepto las almendras.

Llevar a ebullición, luego bajar el fuego a lento.

Cocinar cubierto por una hora, o hasta que todas las hortalizas estén tiernas.

Añadir las almendras antes de servir.

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