Chuletas veganas

Yahira
enero 2009.

Chuletas libres de crueldad.


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
25 min.
Preparación:
10 min.
Cocción:
15 min.
Porciones:
3

Ingredientes

  • 250 gramos gluten de trigo
  • 1 taza (de café) salsa de soja (si puede ser muy concentrada)
  • 2 cucharadas sal
  • 1/2 cucharada sal de hierbas
  • 1/2 cucharada pimienta negra
  • 1 y 1/2 vasos agua
  • 2 pastillas caldo vegetal
  • 1 cucharada tomillo
  • 2 cucharadas ajo en polvo

Preparación

Mezcla el gluten de trigo con la sal, la sal de hierbas, el tomillo, la pimienta negra, el ajo en polvo y remuévelo.

Después añade la salsa de soja poco a poco, y ve removiendo antes de que se quede hecho una masa, añade el agua con 1 pastilla y media de caldo vegetal hasta que puedas amasarlo y hacerlo una pelota. (no debes amasarlo demasiado, incluso si ves zonas de color blanco, eso esta bien.

Después cuécelo en una cazuela y que el agua cubra toda la pelota.

Añade en el agua lo que ha sobrado de salsa de soja y de caldo vegetal y una pizca de ajo en polvo y déjalo cocer durante 15 minutos mas o menos. (puedes ir mirándolo)

Después cortas la bola en filetitos y lo fríes a tu gusto, yo recomiendo hacerlo a la plancha, en la sartén con poquito aceite.

Espero que te guste! :d


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