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Burgol, aceitunas y tomates

Ivana Publicado el martes 13 de enero del 2009.

4 porciones.

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 1.5 lts caldo de verduras
  • 500 grs trigo burgol
  • 300 grs aceitunas negras
  • 6 tomates peritas
  • Sal, pimienta, hojas verdes, vinagreta

Instrucciones

Calentar el caldo en una cacerola. Apagar la llama, incorporar el trigo burgol y dejar que se hidrate por 20 minutos. Encender el fuego y cocinar durante 10 minutos. Escurrir y dejar enfriar.

Filetear las aceitunas descarozadas. Pelar y cortar los tomates en cubos; salpimentar.

Ubicar en cada plato algunas hojas verdes y, junto a ellas, una cintura metálica cuadrada. Llenar la cintura hasta la mitad con trigo burgol, intercalar una capa de aceitunas y completar con tomates. Comprimir la preparación y retirar la cintura.

Espolvorear con tomillo. Rociar con vinagreta.

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Comentarios

Marchenone

Marchenone publicado el martes 26 de octubre del 2010
Les quiero comentar a todos los usuarios algo sobre los caldos, y muchos productos industrializados que tienen Glutamato de sodio o monosodico y tambien aparece como proteina vegetal hidrogenada y como saborizantes permitidos y es muy malo para la salud. Investiguen. Saludos
Carol

Carol publicado el sábado 24 de julio del 2010
Exelente propuesta,sana y facil. gracias
Tao.77

Tao.77 publicado el domingo 23 de mayo del 2010
Me parece una muy buena receta la voy a tratar de hacerla

Rene1 publicado el jueves 22 de enero del 2009
Buen dia Ivana, te saluda Rene1 desde El Salvador...

Quiero felicitarte por tus variadas y muy buenas recetas que presentas....

solo una consulta de donde obtienes tantas recetas , eres chef....

Saludos......

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