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Escribe un comentario Desayuno rápido y nutritivo
4 porciones.
Preparación : 25 min. Tiempo total : 25 min.
Ingredientes
- 200 grs tofu blando
- 250 cc agua
- 3 cdas arroz hervido
- 1 cda cereales
- 100 grs frutos secos
- 1 pizca de canela
Instrucciones
Hervir el tofu en una cacerola con el agua durante 5 minutos. Retirar, colocar en un bol y dejar enfriar por 20 minutos en el refrigerador.
Mezclar con el arroz hervido la mezcla de cereales y los frutos secos tostados. Condimentar con canela.
La textura varía de acuerdo a la proporción de agua en la que se hierve.
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Comentarios
Vf_isabel publicado el martes 8 de febrero del 2011
LIANA publicado el jueves 4 de noviembre del 2010
Laura publicado el domingo 8 de agosto del 2010
Morelya publicado el domingo 3 de octubre del 2010
grasias
Ariel2000 publicado el miércoles 20 de octubre del 2010
Nota: tendreis que escribir tu correo si quieres que se los envie puesto que no lo sabemos quienes te queremos ayudar.
Tambien los que te responden somos gente como tú que ya tenemos (o tienen) mas experiencia en los ingredientes. Es decir que las recetas que se muestran podrian ser tus recetas o de alguien quien conozcas pero que a muchas personas no se les habia ocurrido hacerlas de esa forma y estan agradecidas por conocerlas.
Lo digo x experiencia pues al principio no sabia ni que comer o preparar