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JonesAutor de esta receta: Jones

Tarta de seitan

Mercedes Bornio Publicado el martes 27 de octubre del 2009.

4 porciones.

Una tarta súper fácil de preparar y muy rica!!!!!!

Preparación : 15 min.    Cocción : 40 min.    Tiempo total : 55 min.

Ingredientes

  • masa:
  • • 16 cdas. de harina leudante
  • • 16 cdas. de agua
  • • 16 cdas. de aceite de girasol
  • relleno:
  • • 300 gramos de seitán
  • • 1 diente de ajo
  • • 2 cdas. de puré de tomate
  • • 2 cdas. de salsa de soja
  • • 1 cdita. de mostaza
  • • 3 zuchinis
  • • 1 cebolla
  • • 1 morón rojo

Instrucciones

Masa: colocar la harina en forma de corona sobre una fuente amplia y chata (ej.una pizzera) dentro de la corona colocar el agua y el aceite, mezclar con las manos hasta lograr una masa blanda, tierna y suave. Una vez logrado el bollo estirar sobre la tartera.

Relleno: cortar los zuchinis en trozos medianos y poner a hervir, mientras tanto colocar el seitan en un procesador de alimentos y trabajar, agregarle el tomate, la mostaza y la salsa de soja, por otro lado rehogar la cebolla (picada) y el morón (cortado en juliana) en una sartén. Luego unir todos los ingredientes y mezclar bien, volcar sobre la tartera y colocar en el horno durante 30 minutos.

Que la disfruten!!!

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Comentarios

Ana

Ana publicado el jueves 10 de junio del 2010
Ramiro: aquí no se trata de no comer carne para bajar de peso, sino de una filosofía de vida.
Ramiro

Ramiro publicado el sábado 3 de abril del 2010
Alguno se va a enojar pero la carne no es lo que importa, deja el azucar (todo lo que puedas ) y consumi todo lo mas integral que puedas, harina integral , arroz integral. y sobre todo ojo con las grasas saturadas que son igual que las animales. y con eso vas a bajar seguro...
Alicia

Alicia publicado el domingo 6 de diciembre del 2009
Quisiera hacer una dieta vegetariana, no como carnes. debo adelgazar màs de diez kilos.gracias.
Carito

Carito publicado el lunes 2 de noviembre del 2009
Nunca probé esa tarta con salsa de tomate y mostaza muuy rico!

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