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siboldisoledadAutor de esta receta: siboldisoledad

Polenta con tofu

Siboldisoledad Publicado el viernes 20 de noviembre del 2009.

2 porciones.

Un plato riquisimo para los días de frio, y muy simple

Preparación : 25 min.    Cocción : 10 min.    Tiempo total : 35 min.

Ingredientes

  • 1 taza de harina de maiz para preparar polenta (instántanea)
  • 2 tazas de agua
  • Levadura nutricional en polvo
  • Sal gruesa
  • 100 gr de tofu firme
  • Salsa de tomates

Instrucciones

1- Poner a hervir en una cacerolita el agua con la sal

2- Una vez que hierva, incorporar la polenta en forma de lluvia, revolviendo sin cesar durante 1 minuto

3- Incorporar el tofu troceado y mezclar bien

4- Servir en platos hondos, acompañado de la salsa y espolvoreado con la levadura

Buen provecho!

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Comentarios

Amaya

Amaya publicado el lunes 18 de octubre del 2010
Muchas gracias esta receta está genial! la hice hoy y es realmente muy facil y rapida, no me demore nada en hacerla y a todos les gusto :D
Siboldisoledad

Siboldisoledad publicado el sábado 30 de enero del 2010
Paula!!! que buenas ideas!!! YA quiero probarlas ñam!
Muchas gracias!
Paula

Paula publicado el jueves 10 de diciembre del 2009
Hola! muy rapido y facil de hacer. Probe sin levadura y la consistencia me resulto bastante espesa, se controla facil con agua hervida, como un pure de papas. Cambie tambien la salsa de tomate, por tomates secos con aceitunas de lata (y el jugo), fritos en un poco de aceite de oliva, y luego los mezcle con tofu natural en cubitos con un poco de salsa de soya, y lo servi arriba del "pure". Quedo exquisito, y me tomo cerca de 15 min en total, especial para esos dias en que las energias estan casi agotadas a la hora de cocinar la cena, o de regreso de una fiesta ;-)
Marian

Marian publicado el sábado 5 de diciembre del 2009
¿Qué es la levadura nutricional? ¿Levadura Royal sirve?¿Para que sirve la levadura en este caso espolvorada por encima?

¿El tomate y el tofu se deben mezclar con la polenta caliente y blanda o con la polenta fría y cortada?

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