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mjesus_jrAutor de esta receta: mjesus_jr

Guiso de coliflor

Mjesus_jr Publicado el sábado 9 de enero del 2010.

4 porciones.

Una fácil manera de hacer una de las comidas de toda la vida, totalmente vegana. muy buena y con mucho alimento, y estupenda para combatir el frío.

Preparación : 10 min.    Cocción : 30 min.    Tiempo total : 40 min.

Ingredientes

  • 1 coliflor mediana
  • 2 patatas medianas
  • 1 tomate grande
  • 1/2 cebolla
  • 3 dientes ajo
  • Caldo de verduras
  • Fideos finos
  • Comino
  • Colorante azafrán
  • Agua, aceite y sal

Instrucciones

Se trocea el tomate, el pimiento, la cebolla y los ajos y se refríe en una salte con un poco de aceite. después se pasa por el pasapuré y se echa en una olla.

Se trocea la coliflor y se le da unas vueltas para que se llene del aceite y se dore solo un poco. se le echa agua hasta que cubra, se le añade un poco de comino, colorante de azafrán, sal y el caldo de verduras.

Cuando esté la coliflor un poco más tierna se le añade las patatas troceadas, y se deja hasta que esté tiernas.

Por último, se el echa un puñadito de fideos finos. cuando estén tiernos, se le deja reposar unos 5 minutos y ya estará listo para servir.

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Comentarios

Barby de Vasquez

Barby de Vasquez publicado el viernes 8 de octubre del 2010
Procuren de no cocinar tanto tiempo las verduras en este caso la coliflor porque pierde todas sus propiedades solo le quedan las fibras y nada de sus otras cualidades saludables.La coliflor debe comerse con un color verde claro y no oscuro al cocinarla mucho.Es solamente una advertencia saludable .Saludos a todos.
Melissa89

Melissa89 publicado el viernes 8 de octubre del 2010
Esta muy buena facil de conseguir los ingredientes y ademas para hacerla
Mjesus_jr

Mjesus_jr publicado el martes 26 de enero del 2010
Me alegro mucho que os guste, la foto no es exactamente así, ya que no es mía, tiene más pinta de guiso, pero es la receta de coliflor que más me gusta de las que he probado

Anonymous publicado el lunes 25 de enero del 2010
Personalmente me encanta todo lo q tenga q ver con la coliflor, y esta es una deliciosa forma de disfrutarla.
Diana Bustos

Diana Bustos publicado el domingo 24 de enero del 2010
Buenas noches
Vendo orellanas y me gustaría conocer más recetas con estas, gracias

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