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nananasicAutor de esta receta: nananasic

Minestrone ligero con pesto

Nana Nasic Publicado el martes 9 de febrero del 2010.

4 porciones.

Delicioso minestrone de dificultad baja, ideal para los meses en que el frío aprieta.

Preparación : 10 min.    Cocción : 35 min.    Tiempo total : 45 min.

Ingredientes

  • 2 calabacines pequeños
  • 50 g de guisantes
  • 1 tallo de apio
  • 200 g de alubias cocidas
  • 1 litro de caldo vegetal
  • 3 tomates
  • 3 zanahorias
  • 100 g de queso parmesano vegano rallado
  • Aceite de oliva
  • 1 manojo de albahaca fresca
  • 1 diente de ajo

Instrucciones

Una de las opciones para hacer caldo de verduras haz aquí

1. Lavar, secar y picar finamente la albahaca. Poner en un cuenco junto con el queso, el ajo rallado y 4 cucharadas de aceite de oliva. Mezclar hasta que se forme una pasta y reservar.

2. Lavar, pelar y cortar en dados pequeños los calabacines, el tomate y las zanahorias. Limpiar el apio y cortarlo en juliana fina.

3. Poner el caldo en una cazuela y llevarlo a ebullición. Añadir las verduras en dados (excepto el tomate), los guisantes y el apio y dejarlo cocer a fuego lento 15 minutos.

4. Incorporar las alubias y el tomate y cocer 5 minutos más. Servir la sopa bien caliente con una cucharada del pesto reservado, por encima.

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