Arroz con crema de guisantes y zanahoria

Nana Nasic
febrero 2010.

El arroz es muy nutritivo y energético; ideal para preparar platos deliciosos cómo éste.


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
45 min.
Preparación:
15 min.
Cocción:
30 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 300 g de arroz
  • 200 g de guisantes
  • 1 zanahoria grande
  • 4 cdas. de margarina vegetal
  • Azúcar
  • Sal

Preparación

1. Cuece el arroz en agua hirviendo con sal durante 20 min. hasta que esté blando

2. Pela y trocea la zanahoria y cuecela junto a los guisantes en un cazo con agua hirviendo, sal y una pizca de azúcar durante unos 10 minutos

3. Escúrrelos y mézclalos rápidamente con la margarina

4. Pasa los guisantes por el pasapurés y deja un puñadito para la decoración del plato

5. Escurre el arroz, mezclalo con el puré de guisantes y sírvelo todo con la zanahoria troceada y los guisantes reservados para decoración

Nota: también puedes hacer otro puré con la zanahoria (idem que con los guisantes) y mezclarlo con arroz hervido también. Luego juntas los dos "tipos" de arroz (el verde y el naranja) y te quedará un plato bicolor buenísimo y súper energético.


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