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villaadayaAutor de esta receta: villaadaya

Ensalada de nopales (green cactus)

Villaadaya Publicado el viernes 19 de marzo del 2010.

3 porciones.

Esta ensalada es muy buena para controlar el azúcar, es sana, rica y nutritiva. Les va a encantar!

Preparación : 15 min.    Cocción : 10 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 2 libras (454 g.) de nopales peladitos y picados en cubitos 1/4 de cebolla picada en julianas.
  • 1 tomate picado en rebanadas 1/2 manojo de cilantro.finamente picado
  • 1/4 de tofu
  • 1 diente de ajo grande
  • Orégano seco, sal y aceite de oliva al gusto
  • 1/4 de cebolla picada en julianas
  • Cilantro

Instrucciones

En 1/2 litro de agua hirviendo con sal , ajo y cebolla pon los nopales a coser hasta que estén blanditos, sácalos y escúrrelos ya que estén fríos.

Saltea el tofu hasta que esté doradito.

En un plato para ensalada revuelve los nopales con aceite, sal y orégano. Encima adórnalos con la cebolla, tomate, cilantro y tofu.

Espero la disfruten.

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Comentarios

JOHNSALCHICHON

JOHNSALCHICHON publicado el lunes 9 de agosto del 2010
MMM SE VE RICO LO VOY A PREPARAR
Villaadaya

Villaadaya publicado el domingo 5 de septiembre del 2010
Hola amigos me alegro que les aiga gustado mi receta Gracias
Isabel Cristina Tobón

Isabel Cristina Tobón publicado el jueves 25 de marzo del 2010
¡Qué bueno que hay una receta usndo el nopal!. Yo tengo en mi casa este cactus cultivado y no sabía cómo usarlo. Gracias

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