Verdura picante

Rosita
marzo 2010.

Para los del club de la comida picante.


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
55 min.
Preparación:
15 min.
Cocción:
40 min.
Porciones:
6

Ingredientes

  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 berenjena grande, cortada a daditos
  • 200 g. de champiñones, limpios
  • 1 cebolla grande, picada
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 y media cucharadita de pimientón dulce
  • Media cucharadita de guindilla en polvo
  • 1 kg. de tomates, sin piel y cortados a trozos
  • 150 ml. de caldo vegetal
  • 25 g. de triángulos de maíz
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • 400 g. de judías rojas de lata
  • 1 cucharada de perejil fresco, picado
  • Sal y pimienta

Preparación

Para hacer caldo vegetal, una de las opciones haz click aquí

1. en un cazo grande caliente 2 cucharadas de aceite y fría la berenjena durante unos 10 minutos sin dejar de remover y hasta que esté dorada; retírela de la sartén con una espumadera. añada una cucharada de aceite a la paella y fría los champiñones hasta que estén dorados; retírelos con una espumadera. ponga el resto de aceite en la sartén y fría la cebolla, el ajo y las especias durantes 5 minutos. añada los tomates y el caldo y déjelo cocer unos 45 minutos.

2. machaque los triángulos de maíz y mézclelos con 4 cucharadas de agua y el puré de tomate. agregue la guindilla, removiendo, y ponga también las setas y las berenjenas. escurra las judías y añádalas a la sartén con el perejil. tápelo y deje cocer durante 20 minutos más. salpimiente al gusto y sírvalo con arroz hervído.

Nota: compruebe en el paquete si los triángulos de maíz son un producto vegetariano.


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