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marinuzAutor de esta receta: marinuz

Chayotes rellenos

Marinuz Publicado el miércoles 16 de junio del 2010.

4 porciones.

Preparación : 30 min.    Cocción : 25 min.    Tiempo total : 55 min.

Ingredientes

  • 4 chayotes grandes, cocidos y pelados
  • 1 taza granos de elote tierno
  • 1 taza soya granulada hidratada
  • 1/2 cebolla picada
  • 1/2 taza cilantro picado
  • 3 chiles guajillos desvenados y sin semillas

Instrucciones

Hidratas la soya desde la noche anterior (esto para ahorrar tiempo), escurrir y quitar el exceso de agua.

Aparte ponga a cocer los granos de elote, agregue la soya y la cebolla picada.

Tueste los chiles guajillos y licue, agregue a la soya colando perfectamente. Ponga la sal y permita que se sazone a fuego lento.

Enseguida se parten a la mitad los chayotes y se les quita un poco la pulpa, esta la puedes mezclar con la soya para evitar desperdicios. Para esto ya los demas ingredientes deben estar perfectamente cocidos.

Se rellenan los chayotes con una o dos cucharaditas de soya.

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Comentarios

Selinasantos92

Selinasantos92 publicado el martes 22 de febrero del 2011
La probare muchas gracias.
Lidia

Lidia publicado el miércoles 16 de febrero del 2011
Tambien la palabra de Dios te habla que la dieta ideal era el que fuesemos vegetarianos muy buenas resetas y muchas variedad

Anonymous publicado el miércoles 8 de diciembre del 2010
Se ve muy buena la receta, mañana mismo la hago!

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