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samilaninAutor de esta receta: samilanin

Morrones rellenos con trigo burgol

Samanta Publicado el lunes 9 de agosto del 2010.

6 porciones.

Riquísimos morrones que también pueden ser zapallitos verdes, rellenos con trigo burgol. Super sabrosos!

Preparación : 25 min.    Cocción : 40 min.    Tiempo total : 65 min.

Ingredientes

  • 150 g. trigo burgol
  • 4 morrones grandes
  • 1 cebolla de verdeo chica (cebollín)
  • 1 puerro chico
  • 2 morrones en cuadritos muy pequeños
  • 1/2 cebolla picada
  • 1 o 2 diente de ajo grande
  • Aceite
  • Salsa de soja

Instrucciones

Poner el trigo burgol en un recipiente, echarle agua caliente hasta que absorba e ir agregando agua hasta que la consistencia este lista y el agua toda absorbida.

Mientras tanto preparamos todos los otros ingredientes para un rehogado, y ponemos a sofreír,

Reservamos.

Aceitamos la asadera que irá al horno.

Cortamos los morrones al medio de manera transversal (horizontal), los ponemos en la asadera y les ponemos una cucharadita de salsa de soja a cada uno. Luego, mezclamos el trigo burgol con el rehogado, le agregamos un poquito de aceite.

Poner en horno fuerte aprox. 30 min o hasta que el trigo se vea crujiente.

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Comentarios

Alimacbil

Alimacbil publicado el sábado 14 de enero del 2012
buenísima la receta! acabo de hacerla. Me encantó, el sabor es muy nuevo para mi paladar, es la primera vez que preparo algo con trigo burgol. Muy agradecida!

Anonymous publicado el martes 3 de mayo del 2011
Gracias por la receta son re nutritivos
Susana

Susana publicado el lunes 13 de diciembre del 2010
Se lo conoce como trigo burgol o cuscus, aunque esa palabra refiere a una comida árabe que se prepara con él. Suele venir envasado como los fideos secos,
Muy linda la receta!
Violeta

Violeta publicado el miércoles 17 de noviembre del 2010
Se consigue en las dieteticas o forrajerias :)
Sandra cuello

Sandra cuello publicado el viernes 13 de agosto del 2010
Hola, me encanto la receta, donde consigo el trigo burgol??Gracias!!

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