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irethAutor de esta receta: ireth

Salteado oriental

Ireth Publicado el martes 22 de marzo del 2011.

4 porciones.

Esta preparación es muy fácil, sana y fresca.......además de rápida !!!

Preparación : 25 min.    Cocción : 25 min.    Tiempo total : 50 min.

Ingredientes

  • 5 ramas de apio
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla mediana
  • 5 dientes ajo
  • 50 grs chile pasilla
  • 50 grs chile guajillo
  • 250 grs champiñones
  • Sal marina fina
  • Cantidad necesaria salsa de soya
  • 3 cucharadas aceite oliva
  • 8 jitomate

Instrucciones

1. Desvena, lava y pica en cuadritos lo chiles.

2. Pica la cebolla y el ajo bien pequeño.

3. Lava todas la verduras y picalas en cuadros de prox 2cm y ponas a escurrir.

4. Calentar una sarten grande. cuando este caliente pon el aceite de oliva .

5. Primero fríe la cebolla , el ajo y los chiles picados.

6. Cuando estén de un color oscuro integra las verduras, la salsa de soya y la sal marina.

Tapa haste que la verdura esten sofritas no esperes demaciado no se deben cocer las verduras.

7. Puedes servir sobre un colchón de lechugas.

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