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erau_007Autor de esta receta: erau_007

Bistec de berenjena

Bienestarnaturalguatemala Publicado el jueves 18 de agosto del 2011.

5 porciones.

Deliciosa berenjena cocina en estilo bistec. muy buena para ser acompañada arroz integral y tortillas de maiz.

Preparación : 10 min.    Cocción : 20 min.    Tiempo total : 30 min.

Ingredientes

  • 2 a 3 berenjenas
  • 1 libra de tomate en rodajas
  • 1 cebolla morada (de preferencia) mediana en rodajas
  • 1 chile pimiento en rodajas
  • Sal, sazón completa y pimienta negra al gusto
  • Salsa soya y salsa inglesa al gusto
  • Aceite vegetal

Instrucciones

1. lavar y cortar la berenjena con todo y cascara en estilo filete

2. colocar la berenjena picada en un poco de agua con sal por 5 minutos

3. condimentar la berenjena con la salsa soya, salsa inglesa, sal, sazón completa y pimienta

4. en un sartén sofreír la berenjena

5. agregar al sartén el tomate, la cebolla y el chile pimiento

6. revolver los ingredientes en el sartén, tapar y dejar cocer de 5 a 10 minutos

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Comentarios

Yohiner77

Yohiner77 publicado el viernes 19 de agosto del 2011
Que rica se ve. De ya quiero hacerlo.

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