Boloñesa de lentejas
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 ajos majados
- 1 cebolla muy picada
- 1 puerro muy picado
- 1tomate natural, finamente picado
- 2 pimientos finamente picados
- 1 zanahoria finamente picada
- 1 lata de champiñones escurridos, y finamente picados.
- 800gr de tomate frito (2 bricks)
- 1/2 vaso de vino tinto
- Hierbas provenzales al gusto (de venta en mercadona)
- 200gr de lentejas cocidas (1/2 bote de los que vienen preparados)
- Pimienta al gusto
- Zumo de 1/2 limón
- 1 cucharadita de azúcar
- 3 cucharadas de albahaca fresca picada (o al gusto)
- Espaguetis cocidos
- Maicena (para espesar) al gusto
Instrucciones
Clienta una cacerola a fuego suave, añade el aceite y el ajo y remueva hasta que esté dorado.
Incorpora todas las verduras menos los champiñones, sube el fuego y cocinelas hasta que estén tierna y no quede líquido en la sartén.
Incorpore los champiñones, suba el fuego y déjelo cocer 2 min.
Añade las especias y el tomate frito y deje cocinar unos minutos.
Incorpora las lentejas y déjalo cocer 3 o 4 min. retira la cacerola del fuego y agrega el zumo de limón y el azúcar.
Disolver una o dos cucharadas de maicena en un poco de agua, y añadir hasta conseguir el espesor adecuado. si espesa demasiado, podemos añadir un poco de agua.






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Comentarios
Sonorass65 publicado el martes 24 de enero del 2012
http://veganizamos.blogspot.com/2010/11/bolonesa-de-lentejas.html
Siempre, y muy importante indicar las fuentes de donde procede.
Un saludo Hismael87.