Guarda en tu recetario
Valoración:
2½ tenedores
Valora esta receta
Valora esta receta pulsando los tenedores
26 usuarios han votado
Sé el primero en escribir un comentario.
Escribe un comentario
raulinho_ecAutor de esta receta: raulinho_ec

Tofu caramelizado con verduras

Nelson Montalván Publicado el jueves 19 de enero del 2012.

2 porciones.

Plato fácil y sabroso, ideal para una cena rápida

Preparación : 25 min.    Cocción : 15 min.    Tiempo total : 40 min.

Ingredientes

  • 1/2 pimiento rojo (en cuadrados)
  • 1 calabacín (cortado trozos por la mitad)
  • 1 berenjena (cortada a gajos)
  • 1 cebolla (cortada a medias lunas)
  • 4 judías verdes troceadas
  • 150gr de tofu fresco (cortado a dados medianos)
  • 6 cucharadas de sirope de manzana
  • Aceite de oliva

Instrucciones

1. Dorar el tofu en la sartén con un poco de aceite de oliva. Añadirle el sirope de manzana y remover bien, hasta que absorba todo el líquido (añadir un poco de agua si es necesario).

2. Mientras, saltear todas las verduras con aceite de oliva y sal, durante 7 minutos.

3. Mezclar las verduras con el tofu y servir.

Si quieres comentar, debes hacer login primero.

Suscribe a nuestros boletines

Recibe recetas directo en tu correo:
Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 708 votos.

Galletas de avena y zanahoria

2. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 681 votos.

Milanesa de soya

3. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 609 votos.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

4. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 668 votos.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 542 votos.

Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 141.765 lecturas.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

2. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 128.346 lecturas.

Galletas de avena y zanahoria

3. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 101.490 lecturas.

Milanesa de soya

4. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 82.812 lecturas.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 81.554 lecturas.

Sé parte de nuestra comunidad

¿No has creado aún tu perfil? Crea tu perfil, comparte recetas y organiza tu propio recetario. Comienza ahora ›