Ensalada de garbanzos y brotes de soja

María Noel Silvera
enero 2006.


10
Valoracion
de HazteVeg

Tiempo total:
25 min.
Preparación:
25 min.
Porciones:
4

Ingredientes

  • 300 g de garbanzoa remojados cocidos y pelados
  • 10 ramitas de perejil
  • 1 taza de leche de soja
  • ¼ l de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de vinagre de manzana
  • Sal
  • 200 g de brotes de soja
  • Lechuga una planta chica

Preparación

En una licuadora, colocar ½ taza de agua, con el perejil, la leche, el aceite, la sal, licuar todo y reservar. Hervir los garbanzos hasta que se ablanden, en una sartén o wok sofreirlos y cocinar por unos minutos, agregar los brotes, revolver unos segundos y retirar del fuego. Una vez fría la preparación acomodar sobre una fuente, cubrir los bordes con la lechuga y bañarlos con la salsa. Servir en el momento.


¿Hiciste esta receta?
Etiqueta @hztveg en Instagram
Al comprar en Amazon, donarás a los animales: