Guarda en tu recetario
Valoración:
2 tenedores
Valora esta receta
Valora esta receta pulsando los tenedores
117 usuarios han votado
Queremos saber tu opinión. Ya hay 1 comentarios.
Escribe un comentario

Estofado verde

El Delantal Verde Publicado el martes 27 de febrero del 2007.

4 porciones.

Preparación : 15 min.    Cocción : 30 min.    Tiempo total : 45 min.

Ingredientes

  • todo tipo de verduras y hortalizas de temporada que tengan color verde: pimiento, apio
  • 1 diente de ajo
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 tomate maduro
  • Perejil fresco
  • Cilantro fresco
  • Aceite de oliva
  • Agua
  • Sal

Instrucciones

En una olla haz un sofrito con una dos cucharadas de aceite, el ajo, la cebolla y el tomate, todo pelado y bien picadito. Cuando esté pochado, añade un litro de agua y lleva a ebullición.

Lava y trocea todas las verduras y échalas a la olla. Añade sal, tapa y pon el fuego medio para que se hagan lentamente. Déjalo cocer unos 20-30 minutos, hasta que se ablanden.

Añade las hierbas frescas picadas y sirve bien caliente.

Sugerencia: Este estofado queda riquísimo y más completo si se le añaden fideos gruesos (tipo fideuà) o arroz, en la última parte de la cocción.

Si quieres comentar, debes hacer login primero.

Comentarios

Alma Muñoz

Alma Muñoz publicado el miércoles 2 de junio del 2010
Este estofado queda excelente, muy nutritivo y sabroso. Lo preparé acompañado de arroz integral y le gustó incluso a mis amigos "carnívoros". Gracias por estas recetas.
Alma

Suscribe a nuestros boletines

Recibe recetas directo en tu correo:
Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 708 votos.

Galletas de avena y zanahoria

2. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 681 votos.

Milanesa de soya

3. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 609 votos.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

4. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 668 votos.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 543 votos.

Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 141.765 lecturas.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

2. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 128.346 lecturas.

Galletas de avena y zanahoria

3. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 101.490 lecturas.

Milanesa de soya

4. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 82.812 lecturas.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 81.554 lecturas.

Sé parte de nuestra comunidad

¿No has creado aún tu perfil? Crea tu perfil, comparte recetas y organiza tu propio recetario. Comienza ahora ›