Guarda en tu recetario
Valoración:
2½ tenedores
Valora esta receta
Valora esta receta pulsando los tenedores
152 usuarios han votado
Sé el primero en escribir un comentario.
Escribe un comentario
IvanakAutor de esta receta: Ivanak

Sopa de boniatos (batatas)

Ivana Publicado el viernes 8 de febrero del 2008.

4 porciones.

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 3 tazas (575 g) de boniatos, pelados y picados
  • 1 lata de leche de coco
  • 1 taza de caldo de verduras o de agua
  • 1 cubo para caldo de vegetales
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadita de vinagre de manzana
  • 1 y 1 / 2 cdas de miel de arce
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Instrucciones

En una olla de fondo pesado calentar el aceite de oliva. añadir los boniatos y caramelizarlos a fuego medio.

Agregar el caldo de verduras o agua, y a continuación, añadir la leche de coco y cubo para caldo.

Dejar cocer hasta que los boniatos estén tiernos, unos 20 minutos.

Una vez listo pasar la preparación por un procesador de alimentos o licuadora y mezclar hasta que quede suave.

Volver al fuego y añadir las especias, vinagre y la miel de arce.

Dejar cocer durante 5 minutos más y servir.

Si quieres comentar, debes hacer login primero.

Suscribe a nuestros boletines

Recibe recetas directo en tu correo:
Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 708 votos.

Galletas de avena y zanahoria

2. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 681 votos.

Milanesa de soya

3. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 609 votos.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

4. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 668 votos.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 543 votos.

Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 141.765 lecturas.

Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i

2. Secretos para hacer pizza esponjosa y crocante i
María Noel Silvera 128.346 lecturas.

Galletas de avena y zanahoria

3. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 101.490 lecturas.

Milanesa de soya

4. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 82.812 lecturas.

Hamburguesa de lentejas

5. Hamburguesa de lentejas
Francisco Vásquez Neira 81.554 lecturas.

Sé parte de nuestra comunidad

¿No has creado aún tu perfil? Crea tu perfil, comparte recetas y organiza tu propio recetario. Comienza ahora ›