Ensaladas
Recetas
Ensalada fría de brotes de alfalfa
Maryfer_maestra
Esta receta es agridulce y el consumo de la alfalfa nos permite obtener buena salud ya que es purificador de la sangre entre unas de sus principales propiedades.
Valoración:2½ tenedores
Ensalada de frijoles y arroz
Mejjicanna
Esta ensalada echa con vegetales y arroz es muy saludable y apropiada para este tiempo de calor.
Valoración:2 tenedores
Ensalada de lentejas con aceite de curry
Ruti Fruti
Ensalada fresca con un toque oriental.
Valoración:2 tenedores
Ensalada de nopales (green cactus)
Villaadaya
Esta ensalada es muy buena para controlar el azúcar, es sana, rica y nutritiva. Les va a encantar!
Valoración:1½ tenedores
Ensalada de mango y melón
Nana Nasic
Ensalada fresca y deliciosa, que se puede tomar de primero, para sorprender, o como un magnífico postre.
Puede provarse con distintos tipos de melón y con papaya o aguacate también; así como cambiar la menta por albahaca.
Valoración:2 tenedores
Ensalada de espárragos, fresas y tofu
Nana Nasic
Una ensalada muy fresquita y ligera para los días calurosos. El tofu puede ser cambiado por otros tipos de queso sin leche. Incluso puedes probar de hacerla con espárragos blancos y cambiar las pipas por espinacas frescas. Innova!
Además son sólo 145 kcal por ración!
Valoración:2 tenedores
Salpicón vegetariano
Kittiepurri
Esta receta es tipica en mi familia y no la he visto en ningun restaurant, ojala les guste!
pd: Esta es la manera vegetariana de hacerla ya que normalmente esta se prepara con inocente atún.
Valoración:2½ tenedores
