Sopa de lentejas con semillas de cilantro y coco
Ingredientes
- 2 cdas aceite de oliva
- 1 echalote
- 1/2 cdita jengibre rallado
- 1/4 cdita comino
- 1/2 cdita cúrcuma
- 1/4 cdita merquén (ají picante y ahumado)
- 2 tomates grandes
- 1 papa grande
- 4 tazas caldo de verdura
- 2/3 tazas lentejas cocidas y escurridas
- 2 cdas coco rallado
- 1 cdita azúcar
- 1 taza hojas de espinacas en juliana
- 2 cdas hojas de menta
- Pan pita para acompañar
- 4 cdas semillas de cilantro
Instrucciones
En una olla calentar el aceite a fuego medio, agregar el échalote y el jengibre; cocinar hasta que el échalote esté ligeramente dorado.
Añadir las semillas de cilantro, comino, cúrcuma y merquén; cocinar 30 segundos más. incorporar los tomates, papa y 2 tazas de caldo. cocinar 20 minutos más.
Agregar las lentejas, coco rallado y el resto de caldo; llevar a ebullición y añadir el azúcar y la espinaca. retirar del fuego.
En pocillos individuales verter la sopa y espolvorear con la menta.
Servir de inmediato acompañada de pan pita tostado.

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Comentarios
Raquel publicado el viernes 15 de octubre del 2010
Tao.77 publicado el domingo 20 de diciembre del 2009
Marcela publicado el lunes 13 de julio del 2009
Francisco publicado el jueves 10 de septiembre del 2009