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jadraqueoneAutor de esta receta: jadraqueone

Albóndigas de lentejas

La Jadra Publicado el jueves 15 de abril del 2010.

4 porciones.

Deliciosas y facilísimas albóndigas que podemos disfrutar acompañadas con salsa de tomate o verduras estofadas. Para darle un toque exótico en función de su acompañamiento, podemos sustituir el pimentón por curry, añadirle jengibre rallado, o cualquier cosa verde que te sobre, espárragos verdes muy picaditos, en resumen alimentos que no contengan excesiva agua. Deja volar tu imaginación en la cocina.

Preparación : 25 min.    Cocción : 5 min.    Tiempo total : 30 min.

Ingredientes

  • 1 bote lentejas precocidas y bien escurridas
  • 1 ajo majado
  • 1/2 zanahoria rallada
  • 1 vasito de nueces mitad picadas mitad molidas
  • 1 puntita de comino
  • 1 puntita de canela
  • 1 cucharada sopera de harina
  • 1 cucharada sopera de pan rallado
  • 1 pizca de sal, pimienta y tomillo
  • Aceite para freír

Instrucciones

1. Una vez escurridas bien las lentejas juntamos en un bol grande todos los ingredientes y aplastamos con un tenedor, pero no hacer una pasta sino dejar 1/3 de las lentejas sin aplastar pero bien mezcadito.

Es preferible que sea una masa seca, no pegajosa pues sería difícil de trabajar.

2. Dejamos reposar media hora a temperatura ambiente para que se consolide la mezcla.

Hacemos bolitas con las manos enharinadas y las echamos a la sartén, una vez doraditas las retiramos.

Una vez fritas, podemos acompañarlas de todo lo imaginable, o las hacemos en guiso o tomate. O también como aperitivo con salsas variadas para mojar.

A disfrutar!!

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Comentarios

Rotia

Rotia publicado el viernes 10 de junio del 2011
Yo las hago con lentejas crudas (puestas a remojo dos-tres días) y con mucha cebolla, perjil, un pimientito, etc. Las paso por la batidora y sigo como la receta que pone arriba.
En breve voy a empezar a añadir arroz cocido (un poco) para obtener proteínas complejas.
A disfrutar!!

Anonymous publicado el sábado 30 de abril del 2011
Excelente para aprovechar esas lentejas que te han sobrado del día anterior y no te apetece repetir -o para motivar a los críos haciendo la misma comida mas atractiva-
Desertqueen85

Desertqueen85 publicado el martes 26 de abril del 2011
Me han encantado!!! Están buenisimas!!!
Detris Fintain

Detris Fintain publicado el miércoles 27 de abril del 2011
SENCILLAMENTE QUIERO DARLES EL ABRAZO MAS FUERTE Y CALIDO QUE HAYAN SENTIDO... SOY RECIEN NATURISTA Y ME ALEGRO ENCONTRAR ESTA PAGINA DONDE HE ENRIQUEVIDO MI VIDA Y DE SEGURO MI ALICERTACION..
DIOS LES SIGA DANDO MUCHS BENDICIONES..
Verónica

Verónica publicado el viernes 18 de marzo del 2011
Muy buena receta!! Las hice acompañadas con un pure de calabaza y batata, y quedan muy ricas, gracias!!

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