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Polenta gratinada con manzana

El Delantal Verde Publicado el martes 27 de febrero del 2007.

4 porciones.

La polenta es un plato tradicional de Italia, elaborada normalmente a partir de harina de maíz. Además de la forma de simple potaje, la polenta puede servirse asada, frita u horneada constituyendo entonces casi una especie de pan.
Se consume principalmente durante los meses fríos, por ser un alimento con gran aporte calórico. También se le ha adjudicado la propiedad de ser un gran vigorizante, ya que es muy rico en las vitaminas del complejo B.

Preparación : 10 min.    Cocción : 20 min.    Tiempo total : 30 min.

Ingredientes

  • 125 gr polenta
  • 250 ml agua
  • 4 salchichas vegetales
  • 2 manzanas rojas
  • 3 cucharadas de azúcar moreno
  • 2 ramas de apio
  • 1 cucharadita de coñac (opcional)
  • 1 cucharada de salsa soja
  • Nueces peladas
  • Pimienta negra molida
  • Aceite de girasol
  • Sal

Instrucciones

En una sartén antiadherente, lleva a ebullición el agua con un poco de sal. Echa lentamente la polenta y cuece a fuego muy lento, sin dejar de remover, hasta que absorba todo el líquido y forme una bola. Extiéndela caliente sobre una fuente engrasada formando una capa.

Limpia y trocea el apio y ponlo en una olla con media cucharada de aceite, a fuego mínimo. Tapa y deja cocer unos 10 minutos. Añade las salchichas cortadas, las nueces troceadas, la salsa de soja, el coñac y salpimenta. Aumenta un poco el fuego y cuece destapado otros 3 minutos. Apaga.

Precalienta el horno a 190º C. Engrasa una fuente con aceite y pon en ella las manzanas limpias y troceadas, y espolvoreadas con el azúcar moreno. Mete al horno, a nivel medio, y si puedes, pon la otra fuente con la polenta, cortada en cubos de unos 3 cm y mezclada con el apio y las salchichas, a hornear también. Asa todo 10-15 minutos.

Sirve la polenta y acompaña con las manzanas asadas y caramelizadas.

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Comentarios

Adda De Chiara

Adda De Chiara publicado el jueves 28 de enero del 2010
Rosalba en realidad polenta es el nombre del plate que se prepara cocimando en calda o agua(podemos usar leche de soja mitad-mitad) harina de maiz con un poco de sal- cocinamos hasta que este cocida revolviendo con cuchara de madera unos 30 minutos (2 tazas de harina de maiz) el un litro de liquido ir agregando liquido a medida que el maiz lo pide-
Despues 1- se sirve tal cual acompañado de la salsa preferida (ideal de tomate y mcebolla tipo pizzera) o se deja enfriar extendiendo sobre la mesasda o en una asadera - y se cortan en porciones se pana y se frita y se acompaña de ensaladas- despues toda combinacion que se te ocurra es valida-
Diana Chernis

Diana Chernis publicado el lunes 6 de julio del 2009
Excelentes las recetas. Las pruebo y me encanta la combinacion de sabores.
Diana
Elda patricia

Elda patricia publicado el viernes 3 de julio del 2009
Buenisimas!!!! muchas gracias por estas recetas,que las dan con foto,estoy constantemente revisando esta hoja, pero hoy les doy un 10!!!
ROSALBA MEDINA

ROSALBA MEDINA publicado el miércoles 25 de noviembre del 2009
DISCULPA MI IGNORANCIA CULINARIA PERO QUE ES POLENTA, COMO LA HAGO LAS INSTRUCCIONES SON MUUY FACILES PERO QUIERO SABER QUE ES POLENTA O COMO SE HACE

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