Guarda en tu recetario
Valoración:
2 tenedores
Valora esta receta
Valora esta receta pulsando los tenedores
103 usuarios han votado
Sé el primero en escribir un comentario.
Escribe un comentario
IvanakAutor de esta receta: Ivanak

Ensalada de tofu, brócoli, arroz y salsa de maní

Ivana Publicado el miércoles 27 de febrero del 2008.

4 porciones.

Preparación : 25 min.    Tiempo total : 25 min.

Ingredientes

  • 1 paquete de tofu firme, cortado en pequeños trozos
  • 1 Cda de aceite de maní o de canola
  • 2 cditas de salsa de soja
  • 2 cditas de mirín
  • Brócoli, al vapor
  • 1 zanahoria , pelada y rallada
  • 1 taza de arroz seco
  • salsa:
  • 1 / 4 taza de maníes
  • 1 / 4 taza de agua (o leche de coco)
  • 1 Cda de azúcar
  • 1 Cda de salsa de soja
  • 1 Cda de vinagre de arroz
  • 1 Cda de aceite de chili
  • 1 pizca sal

Instrucciones

Cocinar el arroz.

Mezclar los ingredientes de la salsa hasta que quede suave y reservar.

Freír el tofu en el aceite a fuego alto hasta que quede dorado de ambos lados.

Mezclar la salsa de soja y mirín juntos y verter sobre el tofu, mezclando bien.

Poner sobre un plato el arroz, agregar el brócoli, tofu, zanahoria, y maní picado.

Rociar con la salsa y servir.

Si quieres comentar, debes hacer login primero.

Suscribe a nuestros boletines

Recibe recetas directo en tu correo:
Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 665 votos.

Galletas de avena y zanahoria

2. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 616 votos.

Milanesa de soya

3. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 569 votos.

Secretos para hacer Pizza esponjosa y crocante I

4. Secretos para hacer Pizza esponjosa y crocante I
María Noel Silvera 628 votos.

Hamburguesa vegetariana

5. Hamburguesa vegetariana
Francisco Vásquez Neira 505 votos.

Falafel

1. Falafel
Ana Arnal 141.765 lecturas.

Secretos para hacer Pizza esponjosa y crocante I

2. Secretos para hacer Pizza esponjosa y crocante I
María Noel Silvera 128.346 lecturas.

Galletas de avena y zanahoria

3. Galletas de avena y zanahoria
Lucía Neira 101.490 lecturas.

Milanesa de soya

4. Milanesa de soya
Alimentación Sana.com 82.812 lecturas.

Hamburguesa vegetariana

5. Hamburguesa vegetariana
Francisco Vásquez Neira 81.554 lecturas.

Sé parte de nuestra comunidad

¿No has creado aún tu perfil? Crea tu perfil, comparte recetas y organiza tu propio recetario. Comienza ahora ›